2004年，Facebook诞生在哈佛宿舍。
20年后，全球有49亿人使用社交媒体——超过世界人口的一半。平均每人每天花2.5小时在这些平台上。
我们从未如此紧密地连接——也从未如此孤独。
社交媒体让我们拥有了历史上最多的“朋友”，但也让我们前所未有地孤独。
这道题考的是你对技术与人性关系的理解：当算法比你更了解你，当“连接”反而让人更孤独，我们到底是在使用社交媒体，还是被它使用？
论证思路导图
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高频真题
核心观点库
话题A：社交媒体对人际关系的影响
支撑论据：
| 角度 | 论据 | 例子/解释 |
|---|---|---|
| 跨越距离 | 与远方亲友保持联系 | 移民、留学生 |
| 建立社区 | 找到志同道合的人 | 小众兴趣群体 |
| 重连旧友 | 找回失联的朋友 | 同学会、老友 |
| 弱关系维护 | 保持大量轻度联系 | 社交资本 |
高分表达：
支撑论据：
| 角度 | 论据 | 例子/解释 |
|---|---|---|
| 浅层互动 | 点赞不是真正交流 | 缺乏深度 |
| 替代效应 | 线上挤占线下时间 | 此消彼长 |
| 虚假展示 | 展示精心包装的自己 | 不真实 |
| 比较焦虑 | 看别人的生活感到不如 | 心理伤害 |
高分表达：
话题B：社交媒体与青少年心理健康
支撑论据：
| 角度 | 论据 | 例子/解释 |
|---|---|---|
| 研究证据 | 使用时间与心理问题相关 | 多项研究 |
| 比较与焦虑 | 永远不够好看、成功 | 身材焦虑 |
| 网络欺凌 | 24/7都可能被攻击 | 无处可逃 |
| 成瘾设计 | 平台故意让人上瘾 | 算法操纵 |
高分表达：
支撑论据：
| 角度 | 论据 | 例子/解释 |
|---|---|---|
| 相关非因果 | 可能是其他因素 | 经济压力、学业 |
| 积极功能 | 支持网络、身份探索 | 边缘群体受益 |
| 个体差异 | 不是所有人都受害 | 取决于如何使用 |
| 历史恐慌 | 每代人都担心新媒体 | 电视、电子游戏 |
高分表达：
话题C：网络暴力与言论规范
支撑论据：
| 角度 | 论据 | 例子/解释 |
|---|---|---|
| 真实伤害 | 导致抑郁、自杀 | 悲剧案例 |
| 无处可逃 | 线下欺凌可以逃离 | 线上24/7 |
| 放大效应 | 一条帖子可被百万人看到 | 规模巨大 |
| 匿名纵容 | 不用负责就更恶毒 | 降低道德门槛 |
高分表达：
支撑论据：
| 角度 | 论据 | 例子/解释 |
|---|---|---|
| 定义困难 | 批评vs骚扰界限模糊 | 谁来判定？ |
| 言论自由 | 不愉快的言论也是言论 | 基本权利 |
| 平台权力 | 科技公司不应做裁判 | 非民选 |
| 用户责任 | 可以屏蔽、举报、离开 | 个人选择 |
高分表达：
话题D：线上社交 vs. 线下交流
支撑论据：
| 角度 | 论据 | 例子/解释 |
|---|---|---|
| 非语言沟通 | 表情、肢体、语气 | 线上大量丢失 |
| 深度连接 | 真正的亲密需要在场 | 眼神交流、拥抱 |
| 专注度 | 面对面更专心 | 线上容易分心 |
| 信任建立 | 线下更容易建立信任 | 看得见的真实 |
高分表达：
支撑论据：
| 角度 | 论据 | 例子/解释 |
|---|---|---|
| 跨越限制 | 距离、时区、行动不便 | 唯一选择 |
| 异步交流 | 可以斟酌、回顾 | 有时更好 |
| 降低门槛 | 社交焦虑者更舒适 | 包容性 |
| 记录保存 | 文字可以保存回看 | 记忆延续 |
高分表达：
经典论证段落示例
高分词汇与表达
描述社交媒体
| 中文 | 基础表达 | 高分替换 |
|---|---|---|
| 社交媒体 | social media | social networking platforms |
| 点赞 | like | engagement; interaction |
| 刷手机 | look at phone | scroll through feeds |
| 网红 | internet celebrity | influencer |
描述影响
| 中文 | 基础表达 | 高分替换 |
|---|---|---|
| 上瘾 | addicted | compulsive use; dependency |
| 孤独 | lonely | social isolation; loneliness |
| 焦虑 | worried | anxiety; mental health issues |
| 网络暴力 | online bullying | cyberbullying; online harassment |
常用搭配
| 搭配 | 例句 |
|---|---|
| curated content | Social media shows curated content, not reality. |
| echo chamber | Algorithms create echo chambers of like-minded users. |
| screen time | Excessive screen time affects sleep and focus. |
| digital detox | A digital detox can improve mental health. |